La scuola Centered Yoga Studio di Francesca Petrilli con sede a Milano, è lieta di presentare il Seminario Estivo di Centered Yoga 2021.
Come oramai da qualche anno il seminario estivo della scuola di Francesca Petrilli torna al b&b Maison Le Champ a La Salle in Valle d’Aosta ai piedi del maestoso Monte Bianco: luogo incantevole dove la solare Luciana ci accoglierà in un ambiente familiare e confortevole.
Il seminario condotto da Francesca Petrilli dedica cinque giorni a cinque gruppi di posizioni classiche dell’Hatha Yoga riviste secondo l’approccio del metodo Centered Yoga di Dona Holleman. Verranno affrontate le Posizioni in piedi, le Posizioni sedute con particolare attenzione a Padmasana, le Posizioni in avanti e torsioni con Paschimo
La giornata verrà aperta con una sessione dedicata all’osservazione del respiro, a esercizi di respirazione e tecniche di Pranayama che, meteo permettendo, praticheremo nel bosco circostante. Menù vegetariano, momenti di relax in giardino all’ombra del castagno, passeggiate nella natura.
L’alloggio sarà in stanza singola o doppia rispettando rigorosamente le normative anti-Covid.
Per ulteriori info su programma, costi e modalità di prenotazione:
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