da CYDHA | Mag 19, 2022 | Pranayama
The following essay is drawn from old pranayama classes that I held in Holland in the eighties Sedete in Padmasana o Siddhasana Abbassate la testa in Jalandhara Bandha. Chiudete gli occhi e seguite il movimento dall’interno. L’insegnante può solo dire delle cose,...
da CYDHA | Mar 11, 2022 | Blog, News, Personale
Cari/e Amici ed Amiche,con questa lettera comunico il mio ritiro dalla vita lavorativa e dall’insegnamento dello yoga.Ho passato 63 anni della mia vita praticando e insegnando yoga, assolvendo così il karma per cui sono nata in questa vita.Ho avuto cose buone, cose...
da CYDHA | Feb 9, 2022 | Personale
Cari amici e amiche del Centered Yoga Due anni fa il mondo ha subito un golpe globale da una manciata di miliardari. Poca gente si è resa conto di ciò, impegnata (a proposito) con un ‘virus’ spaventoso. Questo gruppo di persone avevano già provato 80 anni fa. Il...
da CYDHA | Giu 28, 2021 | Principi
Parte seconda Continua da Hara e il Nucleo Parte 1 Come ho spiegato nella prima parte, tutti i movimenti vengono eseguiti MOLTO lentamente, senza fretta o stress, partendo dal nucleo e con la massima attenzione per avere l’effetto desiderato. Questi esercizi per...
da CYDHA | Giu 28, 2021 | Principi
Parte prima L’essere umano è molto complesso. La parte visibile all’occhio è ovviamente il corpo fisico. Questo corpo è, tuttavia, il risultato, e la composizione di, molte parti che non sono così visibili all’occhio. Cominciando dalla parte più...
da CYDHA | Dic 18, 2020 | Personale
By Dona Holleman “Every man is the builder of a temple, called his body, to the god he worships, after a style purely his own, nor can he get off by hammering marble instead. We are all sculptors and painters, and our material is our own flesh and blood and...
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